Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2016
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2016:
|
1955 kcal
|
Fedt: 69,82g | Prot.: 62,16g | Kulhyd.: 284,84g.
Morgenmad: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Frokost: Салат из Свеклы с Майонезом, Виктория Салат Греческий с Сыром, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Andet: Яблоко, Банан, Творог 9%. mere..
|
|
2373 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Yoga - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adelinyshka's Vægt Historie
|