Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2016
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2016:
|
2336 kcal
|
Fedt: 105,33g | Prot.: 106,70g | Kulhyd.: 226,12g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Toast Brötchen. Frokost: Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Stagioni. Aftensmad: McDonald's Chicken Box. mere..
|
|
2333 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Køre - 4 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|