Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2016
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2016:
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1365 kcal
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Fedt: 38,04g | Prot.: 74,13g | Kulhyd.: 142,01g.
Frokost: Banana, Pastel de Papas. Aftensmad: Quilmes Cerveza, Orégano, Tomates, Hellmann's Ketchup, Fuente Verde Milamesa de Soja con Jamón y Queso. Snacks/Andet: Hellmann's Mayonesa Libre de Colesterol, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Oroweat Pan Integral con Cereales. mere..
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1757 kcal
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Motion:
Sidde - 15 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Julieta21240509's Vægt Historie
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