Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2016
|
111 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2016:
|
2188 kcal
|
Fedt: 87,49g | Prot.: 137,61g | Kulhyd.: 214,84g.
Morgenmad: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Frokost: Рис Вареный, Кофе, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Кетчуп, Сливочное Масло, Картофельное Пюре. Aftensmad: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Хлебец. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gentlemanmsk's Vægt Historie
|