Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2016
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2016:
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1606 kcal
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Fedt: 81,12g | Prot.: 103,56g | Kulhyd.: 97,03g.
Morgenmad: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Aerzener Eiweißbrötchen. Frokost: Elbtal Rahmspinat, Omelett oder Rührei. Snacks/Andet: Brownie. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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