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Es geht weiter runter, jetzt nur nicht am Wochenende schwächeln. Muss heute noch zum Sport. Schönes Wochenende
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116,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2016:
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1643 kcal
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Fedt: 67,81g | Prot.: 92,78g | Kulhyd.: 175,00g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Roggenbrot. Aftensmad: Edeka Zuckerschoten, Champignons, Stührk Nordseekrabben, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Kokosmilch. Snacks/Andet: Dickmann's Schokokuss, Kirschtomaten, Kirschtomaten. mere..
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3799 kcal
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Motion:
Gym - 40 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dir auch schönes Wochenende, golfdriver :-). Toll, dass Du jetzt Deinen Weg gefunden hast .
20 feb 16 af medlem: AirlineGirl72
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golfdriver911's Vægt Historie
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