Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2016
|
110,7 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2016:
|
1201 kcal
|
Fedt: 42,72g | Prot.: 118,74g | Kulhyd.: 88,55g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Пряники Шоколадные. Frokost: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гороховый Суп, Чай. Snacks/Andet: Котлеты из Индейки, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
3142 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 50 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|