Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2016
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2016:
|
255 kcal
|
Fedt: 8,99g | Prot.: 9,63g | Kulhyd.: 35,57g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. mere..
|
|
1988 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|