Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2016
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2016:
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1925 kcal
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Fedt: 68,18g | Prot.: 98,41g | Kulhyd.: 216,72g.
Morgenmad: Orangenmarmelade, Be Light Feinste Leberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Prosciutto Cotto, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Hähnchenschmortopf. Aftensmad: Kaba Kakao, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Marmelade, Aldi Vollkorn Knäckebrot. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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