Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2016
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2016:
|
952 kcal
|
Fedt: 41,23g | Prot.: 65,18g | Kulhyd.: 79,25g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. Frokost: Herzgut Fruchtjoghurt Heidelbeere, Schmalz, Dinkelbrot. Aftensmad: Edeka Lust auf Leicht Kräuterquark, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). mere..
|
|
2175 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer, Opvask - 30 minutter, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time, Madlavning - 1 time. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|