Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2016
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2016:
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2302 kcal
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Fedt: 76,55g | Prot.: 72,78g | Kulhyd.: 319,74g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Naturjoghurt (Vollmilch), Seitenbacher Frühstücksmüsli. Frokost: Aprikosenkonfitüre, Butter, Chiquita Banane, Elstar, Käsekuchen, Aldi Baguettebrötchen, Butter-Croissants, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Rindergulasch, Rote Zwiebeln, Baguette. Snacks/Andet: Ferrero Rocher, Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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helmutfreiwald's Vægt Historie
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