Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2016
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2016:
|
2205 kcal
|
Fedt: 68,63g | Prot.: 73,62g | Kulhyd.: 318,58g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Nudeln mit Hackfleischsoße. Aftensmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Cookie Dough, Snickers Riegel, Zucker. mere..
|
|
2561 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Gym - 5 minutter, Motionscykel - 45 minutter, Hvile - 11 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hat jemand ne Idee wie man wieder aufhört abzunehmen??
Bin im November mit 86,1 kg gestartet (179cm) und mittlerweile kratze ich an der 73kg- marke.
Ich mache allerdings seit gut 2 Monaten gar keine Diät mehr!!!!!
23 feb 16 af medlem: Robinson Esquinzo
|
Versuche es doch mit dem Gegenteil von der app. Also immer mehr essen als man darf villeicht ht hilft es ja!
23 feb 16 af medlem: Katha D86
|
Man kann das doch hier auch ändern in Gewicht halten bzw Gewicht zu nehmen
23 feb 16 af medlem: Anubis Kir
|
23 feb 16 af medlem: Robinson Esquinzo
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|