Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2016
|
86,0 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2016:
|
630 kcal
|
Fedt: 22,00g | Prot.: 42,00g | Kulhyd.: 62,50g.
Morgenmad: Chobani Flip Peanut Butter Dream. Frokost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. Snacks/Andet: Pop Weaver Butter Popcorn. mere..
|
|
2411 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitsherry's Vægt Historie
|