Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2016
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2016:
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1233 kcal
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Fedt: 57,01g | Prot.: 59,05g | Kulhyd.: 123,56g.
Morgenmad: Café con Leche, Taifeld's Galletas de Avena Light, Taifeld's Galletas de Avena Light. Frokost: Kellogg's Barra Special K Cosecha Roja, Café con Leche, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos, Melón. mere..
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2251 kcal
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Motion:
Eliptica - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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