Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2016
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2016:
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1581 kcal
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Fedt: 43,27g | Prot.: 76,30g | Kulhyd.: 234,83g.
Morgenmad: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Morangos, Bauducco Torrada Integral (1). Frokost: Brócolis, Alface, Pepino (Descascado), Grão-de-Bico Seco Cozido, Yakisoba, Cebolas, Tomates, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Walmart Queijo Mussarela, Milho, Romana Massa para Pizza 100% Integral. Snacks/Andet: Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Vitalin Amaranto em Flocos, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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