Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2016
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2016:
|
666 kcal
|
Fedt: 25,91g | Prot.: 50,24g | Kulhyd.: 57,11g.
Morgenmad: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Kaffee. Frokost: Purland Minutensteak Vom Schwein, Nudelsalat. Snacks/Andet: Lidl Putenhackfleisch, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee. mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|