Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2016
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2016:
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1539 kcal
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Fedt: 82,05g | Prot.: 69,72g | Kulhyd.: 134,51g.
Morgenmad: Huevo, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, La Paulina Queso Dambo, Fargo Pan Doble Integral. Frokost: Arcor Pepas, Panceta, Crutones, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Langostinos, Rúcula. Aftensmad: Tomates Cherry, Clara de Huevo, Palmitos, Zanahoria, Pan Integral. Snacks/Andet: Mendicrim Queso Crema, Leche Entera, Mermelada, Lactal Pan Lacteado. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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