Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2016
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2016:
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1211 kcal
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Fedt: 26,12g | Prot.: 99,82g | Kulhyd.: 146,75g.
Morgenmad: Kiwi, Äpfel. Frokost: Schinken, Edeka Feta, Mischkornbrot, REWE Kichererbsen, REWE Kassler, Rote Beete. Aftensmad: Kaufland Pomelo, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Zucker, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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