Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2016
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2016:
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997 kcal
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Fedt: 30,16g | Prot.: 90,19g | Kulhyd.: 90,97g.
Morgenmad: Chocolate de Leite com Avelãs Picadas, Nestlé Ricoré, Área Viva Sementes de Sesamo, Salutem Flocos de Trigo Integral, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nova Açores Leite Meio Gordo. Frokost: Café Expresso. Aftensmad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sal, Pepino (Descascado), Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Laranjas. mere..
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2441 kcal
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Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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josecarlos09's Vægt Historie
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