Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2016
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2016:
|
1573 kcal
|
Fedt: 56,87g | Prot.: 111,69g | Kulhyd.: 153,00g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti. Frokost: Canderel Sucralose, Câlin Fromage Blanc 0%, Oeuf, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Maïs, Marque Repère Macedoine. Aftensmad: Carrefour Quenelles Nature, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Fromage de Chèvre, Pâtes (Cuites), Osso Bucco, Pain. Snacks/Andet: Panzani Pesto Poivrons Grillés, Carambar Caramel, Fleury Michon Filet de Poulet Braisé. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|