Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2016
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2016:
|
1660 kcal
|
Fedt: 100,78g | Prot.: 76,25g | Kulhyd.: 128,72g.
Morgenmad: Activia Yoghurt Fresa. Frokost: Pechugas de Pollo (o Cocidas), A&W BBQ Dip, Queso Gouda o Edam, Pan de Grano Mixto, Ensalada de Pollo o Pavo. Aftensmad: Café, Leche Descremada, Don Toño Polvorón. Snacks/Andet: Maní Tostado en Seco (Salado), Mango Deshidratado. mere..
|
|
1709 kcal
|
Motion:
Volleyball - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|