Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2016
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 42,6 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2016:
|
269 kcal
|
Fedt: 10,69g | Prot.: 19,62g | Kulhyd.: 19,60g.
Morgenmad: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Tesco Crispy Chicken. mere..
|
|
1948 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Amazing. Simply amazing. I wish I had your motivation and conviction. Well done.
28 feb 16 af medlem: JockoT
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|