Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2016
|
104,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2016:
|
909 kcal
|
Fedt: 32,82g | Prot.: 43,10g | Kulhyd.: 121,39g.
Morgenmad: Bigelow Tea Peppermint Herb Tea, Signature Cafe Greek Salad. Frokost: Wasa Multi Grain Crispbread, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Honest Kids Goodness Grapeness. Aftensmad: Cooked Carrots, Chicken, O Organics Low Sodium Chicken Broth. Snacks/Andet: 1% Fat Milk, Lowfat Brownie, Gala Apples. mere..
|
|
2737 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 22,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thomasre1's Vægt Historie
|