Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2016
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2016:
|
1737 kcal
|
Fedt: 48,90g | Prot.: 61,30g | Kulhyd.: 254,80g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Don Camillo Frischteig-Pizza Salami. Aftensmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. mere..
|
|
2304 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|