Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2016
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1397 kcal
|
Fedt: 68,26g | Prot.: 93,65g | Kulhyd.: 107,88g.
Morgenmad: Dondurulmuş Ahududu, Bal, Alpro Badem Sütü, Kurutulmuş Chia Tohumları. Frokost: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Aftensmad: Yabani Pirinç (Pişirilmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ispanak Yemeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Andet: Unique Uniq2go Choco Dark, Starbucks Caffe Mocha (Tall). mere..
|
|
1581 kcal
|
Motion:
leslie sansone 2 mile - 33 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
burcubeslen's Vægt Historie
|