Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2016
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1010 kcal
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Fedt: 54,98g | Prot.: 103,45g | Kulhyd.: 21,63g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Sadia Linguiça Fininha, Repolho Verde Cozido, Merluza. Aftensmad: Picanha sem Gordura, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nestlé Creme de Leite, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Contra-filé, Ovo de Codorna. Snacks/Andet: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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