Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2016
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 21,0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
763 kcal
|
Fedt: 20,36g | Prot.: 93,90g | Kulhyd.: 61,11g.
Morgenmad: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Ripped - French Vanilla. Frokost: Ready Pac Jamaican Style Jerk Hemp Seed Salad. Aftensmad: Jason's Deli Tomato Slice, Cooked Brussels Sprouts, Glory Foods Kale Greens, Del Real Foods Shredded Chicken. Snacks/Andet: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. mere..
|
|
4022 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Madlavning - 1 time, Køre - 2 timer og 30 minutter, Motionscykel - 1 time og 5 minutter, Hvile - 4 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JeremyDill's Vægt Historie
|