Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2016
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1997 kcal
|
Fedt: 96,15g | Prot.: 103,95g | Kulhyd.: 181,21g.
Morgenmad: Brunsås, Ost och Skinksmörgås. Frokost: Stekt Fläskkotlett, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aftensmad: Bravo Apelsinjuice, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Blandad Sallad, Scan Falukorv. mere..
|
|
3173 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 1 time, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|