|
4 день сушки
|
95 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2283 kcal
|
Fedt: 67,17g | Prot.: 187,74g | Kulhyd.: 232,05g.
Morgenmad: Сахар, Яблоко, Nesquik Какао, Яйцо, Кофе, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Frokost: Подлива, Суп Грибной, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Куриное Филе, Кофе с Сахаром. Aftensmad: Банан, Куриное Филе, Капуста. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|