Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2016
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2256 kcal
|
Fedt: 65,50g | Prot.: 79,05g | Kulhyd.: 331,35g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Nudeln mit Hackfleischsoße. Aftensmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Snacks/Andet: Oreo Keks, Aerzener Apfelkuchen. mere..
|
|
2722 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time og 10 minutter, Arbejde - 4 timer, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|