Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2016
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79 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1333 kcal
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Fedt: 44,02g | Prot.: 55,35g | Kulhyd.: 178,92g.
Frokost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Aftensmad: Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras. Snacks/Andet: Itambé Requeijão Tradicional, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Suco de Laranja Natural, Granola, Elegê Iogurte de Morango. mere..
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Taber 3,0 kg om Ugen
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