Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2016
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1399 kcal
|
Fedt: 47,70g | Prot.: 49,30g | Kulhyd.: 186,80g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Aftensmad: Don Camillo Frischteig-Pizza Salami. mere..
|
|
2304 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|