Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2016
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1542 kcal
|
Fedt: 72,67g | Prot.: 67,86g | Kulhyd.: 152,08g.
Morgenmad: Cappuccino, Burger Knäckebrot Sesam, Cappuccino, Honig, Gutes Land Butter, Mühlhäuser Pflaumenmus, Marmelade, Plein Sud Multi-Vitamin Saft, Weizenbrötchen. Frokost: Parmesan (Gerieben), Gebirgsjäger Jagdwurst, Tomatensoße, Penne. Aftensmad: Salami, Butter, Mischbrot, Reis (Gekocht), Putengeschnetzeltes. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Spaziergang - 40 minutter, Træning - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
schnattchen3's Vægt Historie
|