Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2016
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1195 kcal
|
Fedt: 31,71g | Prot.: 41,20g | Kulhyd.: 202,91g.
Morgenmad: زيت كبد سمك القد, اليوسفي(برتقال مندرين). Frokost: مرق لحم البقر, مرق الدجاج, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر). Snacks/Andet: الملح, موزة, التمر, الزبيب, الشاي الأخضر, الشاي (مخمر), القهوة, شاي الأعشاب, شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), الملح. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|