Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2016
|
74 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1110 kcal
|
Fedt: 54,01g | Prot.: 113,29g | Kulhyd.: 36,66g.
Morgenmad: Помидоры Черри, Петрушка, Жареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Frokost: Суп Грибной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Aftensmad: Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mere..
|
|
2211 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|