melissasvrn's Dagbog, 07 mar 16

Squad yapan ve etkisini goren var mi?

66 kg Indtil videre tabt: 3 kg. Stadig tilbage: 8 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

stabil vægt

Kommentarer

squad'ı gerçekten doğru uyguluyorsan etkisini görmemen imkansız.

07 mar 16 af medlem: Justbin

Yeni basladim gunde kac kere yapmaliyim

07 mar 16 af medlem: melissasvrn

Cnm 10arli 2 veya 3 set yapabilirsin gunde duruma göre yavas yavas artttir sayiyi

07 mar 16 af medlem: yesim60

Tamam yapicam

07 mar 16 af medlem: melissasvrn

Sadece squad yapicaksan onden isinmanida oneririm.

07 mar 16 af medlem: Justbin


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

melissasvrn's Vægt Historie