Happy-life's Dagbog, 07 mar 16

Заколебали эти "крылааатые качеели" с весом...
Была бы зациклена на цифре на весах, давно впала бы в депрессию.
Народ, как у вас получается регулярно добиваться "отвесов"?

63,7 kg Indtil videre tabt: 1,2 kg.    Stadig tilbage: 1,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1520 kcal

Fedt: 60,63g | Prot.: 121,14g | Kulhyd.: 120,83g.   Morgenmad: Яблоко, Merci Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Barilla Farfalle. Frokost: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свиная Корейка (Вырезка), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aftensmad: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mere..

2221 kcal

Motion: Crossfit - 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..