Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2016
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2093 kcal
|
Fedt: 57,19g | Prot.: 59,34g | Kulhyd.: 326,05g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Crêpe mit Fruchtfüllung, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Bruschetta. Aftensmad: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Snacks/Andet: Laugenbrezeln. mere..
|
|
2285 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|