Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2016
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
892 kcal
|
Fedt: 41,52g | Prot.: 102,47g | Kulhyd.: 23,35g.
Morgenmad: Американо, Белая Дача Рукола, Кофе Эспрессо, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Frokost: Шашлык из Курицы, Свежевыжатый Морковный Сок. mere..
|
|
1953 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|