Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2016
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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5337 kcal
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Fedt: 220,80g | Prot.: 161,26g | Kulhyd.: 659,77g.
Morgenmad: Nestlé Bolero, Área Viva Sementes de Sesamo, Nestum Nestum Mel Cereiais Integrais, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Frokost: Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella. Snacks/Andet: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Folhado Misto, Pão com Chouriço. mere..
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2349 kcal
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Motion:
caminhada - 1 time og 1 minut, Musculaçao - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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