Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2016
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1857 kcal
|
Fedt: 63,14g | Prot.: 125,41g | Kulhyd.: 198,02g.
Morgenmad: Шашлык из Свинины. Frokost: Котлета Свиная, Рис Вареный, Рассольник. Aftensmad: Био Баланс Кефирный 1%, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, 365 Дней Блинчики с Творогом. mere..
|
|
2965 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|