Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2016
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1519 kcal
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Fedt: 63,39g | Prot.: 81,63g | Kulhyd.: 144,54g.
Morgenmad: Nestlé Golden Grahams, Lidl Lait Écrémé. Frokost: Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Clément Faugier Crème de Marrons, Lidl Fromage Blanc 20%, Findus Pommes Dauphine, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Aftensmad: Douceur du Verger Compote Pomme Banane, Entrecôte de Boeuf, Notre Jardin Lentilles. Snacks/Andet: Belgix Speculoos. mere..
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1772 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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