Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2015
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1601 kcal
|
Fedt: 59,38g | Prot.: 44,39g | Kulhyd.: 225,33g.
Morgenmad: Queso Natural, Agua de Panela, Luker Chocolate en Polvo, Arroz Blanco. Frokost: Preendulzado con Café y Azúcar, Tamal. Aftensmad: Empanada de Pollo, Café con Leche, Mantequilla, Pancakes. mere..
|
|
2845 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 31 minutter, Cykling - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linamgomez's Vægt Historie
|