Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2016
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63 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1184 kcal
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Fedt: 80,35g | Prot.: 75,86g | Kulhyd.: 14,95g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Ovo Mexido, Marília Queijo Prato (Lanche), Nestlé Creme de Leite (Lata). Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Cebolas, Espinafre, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora, Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Nestlé Creme de Leite (Lata), Marília Queijo Prato (Lanche). Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite (Lata), Cachaça. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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denisesilveira's Vægt Historie
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