Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2016
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1371 kcal
|
Fedt: 59,45g | Prot.: 36,59g | Kulhyd.: 168,91g.
Morgenmad: Kokoskuchen, Zucker, Kaffee, K Classic Café Allegro Kaffeeweißer. Aftensmad: Eberswalder Würstchen, Buss Sauerkrauttopf. Snacks/Andet: Ferrero Joghurt-Schnitte. mere..
|
|
2280 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Sidde - 5 timer, Hvile - 7 timer og 6 minutter, Sove - 9 timer og 16 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 8 minutter, Husarbejde - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|