Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2016
|
102 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2081 kcal
|
Fedt: 75,73g | Prot.: 190,40g | Kulhyd.: 159,15g.
Morgenmad: Запеченная или Жаренная Рыба. Frokost: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Фасолевый Суп, Печень Говяжья Жареная. Aftensmad: Томатный Сок, Гречневая Каша, Куриное Филе, Рыбный Суп. Snacks/Andet: Пиканта Кабачковая Икра, Alpen Gold Шоколад Молочный, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Гранат. mere..
|
|
3042 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Køre - 2 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|