Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2016
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4065 kcal
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Fedt: 57,27g | Prot.: 333,08g | Kulhyd.: 502,15g.
Morgenmad: Arroz Branco, Sadia Filé de Peito, Mandioca Cozida, Probiótica 3 Whey Protein, Integralmedica BCAA Powder, Mandioca Cozida, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco. Frokost: Mandioca Cozida, Sadia Filé de Peito. Aftensmad: Arroz Branco, Mandioca Cozida, Contra-filé. Snacks/Andet: Contra-filé, Mandioca Cozida. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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