Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2016
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2488 kcal
|
Fedt: 119,40g | Prot.: 165,63g | Kulhyd.: 363,95g.
Morgenmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Пепси Пепси, Крошка-Картошка Сосиски в Горчичном Соусе, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
3560 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pavelimenin's Vægt Historie
|