Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2016
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76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3978 kcal
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Fedt: 101,02g | Prot.: 295,11g | Kulhyd.: 428,30g.
Morgenmad: Integralmedica BCAA Powder, Probiótica 3 Whey Protein, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito, Mandioca Cozida, Mandioca Cozida, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco. Frokost: Contra-filé, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito, Mandioca Cozida. Aftensmad: Mandioca Cozida, Arroz Branco, Espetinho de Carne, Espetinho de Carne. Snacks/Andet: Azeitonas Verdes, Tomates, Ovo. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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