annek.90's Dagbog, 12 mar 16

annek.90's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2016

76 kg Indtil videre tabt: 7 kg. Stadig tilbage: 6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 marts 2016:

1565 kcal

Fedt: 68,69g | Prot.: 55,04g | Kulhyd.: 180,80g. Morgenmad: Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Walnüsse, Dulano Paprika Lyoner, Kerrygold Cheddar, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Frokost: Trauben, Mandarine, Pfirsiche, REWE Beste Wahl Ziegenfrischkäse Mousse, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Aftensmad: Spiegelei, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Spinaci. mere..

1851 kcal

Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

stabil vægt

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

annek.90's Vægt Historie

Se Hele Historikken

annek.90's Dagbog, 12 mar 16

Indsend en Kommentar

annek.90's Vægt Historie